Awali Hari dengan Bernapas
Kualitas udara yang Anda hirup akan mempengaruhi kesehatan Anda. Dengan demikian, hal ini akan memiliki pengaruh langsung pada umur Anda. Semua orang tahu dampak merokok terhadap kesehatan seseorang dan begitu pula dengan menghirup asap rokok dari perokok lain.
Jika Anda seorang perokok, berhenti merokok akan mengurangi kerusakan yang telah ditimbulkan dari rokok dan tentunya akan membantu memperpanjang hidup Anda. Jika Anda tinggal atau bekerja di lingkungan di mana ada orang lain yang merokok, Anda perlu memutuskan tindakan tepat yang harus dilakukan untuk memastikan bahwa Anda menghirup udara segar sepanjang waktu.
Anda harus melakukan semua hal yang Anda bisa untuk mendorong anggota rumah tangga lainnya agar berhenti merokok. Jika belum memungkinkan, minimal mintalah mereka untuk merokok di luar sehingga mereka tidak mencemari tempat tinggal Anda yang secara efektif akan mengurangi hidup Anda.
Jika Anda bekerja di lingkungan di mana terdapat polutan udara, Anda harus mempertimbangkan untuk mencari pekerjaan lain. Lingkungan pekerjaan yang memiliki udara buruk akan membunuh Anda secara perlahan-lahan.
Bahkan, tinggal di kota-kota besar mungkin berarti bahwa Anda akan menghirup udara yang penuh dengan polutan. Agar hidup lebih lama, Anda perlu mempertimbangkan untuk menghabiskan sebagian besar hidup Anda di lokasi lain yang bebas polusi. Dengan melakukan hal ini Anda akan melakukan keajaiban bagi kesehatan Anda.
Namun, jika saran tersebut tidak memungkinkan untuk dilakukan pada saat ini, setidaknya pada akhir pekan Anda harus keluar dan berkeliling ke tempat-tempat yang lebih ramah lingkungan. Dengan membuat perubahan yang memungkinkan Anda menghirup udara segar, hal ini akan sedikit memulihkan kesehatan tubuh Anda.
Berjalan, berolahraga, atau hanya duduk di antara pepohonan akan meningkatkan kesejahteraan Anda. Makin banyak Anda melakukannya, kualitas hidup Anda akan makin baik. Ingat! Awali harimu dengan bernapas karena percuma tersenyum jika sudah tak bernapas.
Tags: bebas bernapas, bebas polusi, berhenti merokok, napas lega, udara segar
Awali Hari dengan Bernapas
Artikel Lainnya
Tidak diragukan lagi bahwa terlalu banyak orang makan terlalu banyak. Statistik tentang obesitas dan diabetes mengonfirmasi bahwa di sekitar kita banyak orang yang kelebihan berat badan. Ketika berjal...
Tren gaya busana seringkali menjadi hal penting bagi anak muda untuk menyesuaikan diri sehingga mereka saling meniru gaya penampilan. Ketika Anda berjalan-jalan di tempat yang ramai atau mengamati ora...
Gaun bertema gotik menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir. Jenis gaun ini biasanya berwarna hitam atau berwarna gelap. Ini dirancang dengan tali dan payet untuk mewakili tema gotik. Selanjutnya...
Meskipun tekanan darah adalah masalah yang sangat umum bagi banyak orang seiring pertambahan usia, ini tidak berarti bahwa kenyataan ini harus kita terima begitu saja. Sering disebut sebagai silent ki...
Komentar (0)
Awali Hari dengan Bernapas
Rupa Gaya - Trendy Chic
Didesain dengan Tema Cantik
Saat ini belum tersedia komentar